Skip to navigation Skip to main content
Ретрит-выезд Ретрит-выезд
  • Наша философия
  • Тренировки
    • Онлайн ведение
    • Тренировки LIVE
    • Оплата и возврат
  • События
    • Марафон
    • Ретрит-выезд
  • Статьи
  • О нас
  • Контакты
Кабинет
Поиск
0 пунктов 0 Br
Меню
Ретрит-выезд Ретрит-выезд
Кабинет
РегистрацияСоздать аккаунт

Забыли пароль?

Ретрит-выезд

Ретрит-выезд

ГлавнаяРетрит-выезд
Close
Категории
  • Статьи

irina.creafit

Даю фитнес с головой
Сначала техника, потом интенсив
Силовые, гири, Animal Flow
для силы в зале и энергии в жизни
🌎 On/Offline
Исследуй. Созидай. Живи
Animal Flow. Тренировки в новом формате: онлайн из Animal Flow. Тренировки в новом формате: онлайн из любой удобной для вас точки + оффлайн. В эфире каждую неделю мы разбираем элементы, тренируемся, делаем флоу. И каждый месяц-полтора мы все вместе встречаемся на большой площадке в Минске, чтобы почувствовать энергетику друг друга и устроить флоу в просторном и уютном помещении. Варианты времени групп: Вторник 10.00 Вторник 18.30 Воскресенье 10.00 Все онлайн встречи доступны будут вам в записи в течение месяца. Начинаем в 1 ноября! Место: zoom (онлайн) Цена тренировки: 25 руб. (абонемент на 4 - 96 руб.) Пиши «флоу» мне в директ или в комментариях и я пришлю тебе форму регистрации. До встречи в эфире 👋
Animal Flow сложно объяснить, если ты ни разу не п Animal Flow сложно объяснить, если ты ни разу не пробовал. Поэтому — простыми словами: Это тренировка не только тела, но и мозга. Тело работает во всех плоскостях: мобильность суставов, осанка, сила и пластика. А мозг учит новые паттерны — запомнить связку и удержать тело в переходе тот ещё кроссворд 😉 🔥 Открываю 4-й набор в онлайн-группы. И в этом сезоне — новый формат: каждую неделю тренируемся онлайн, а раз в 1–1,5 месяца встречаемся вживую оффлайн на большой площадке в Минске, чтобы почувствовать пространство и энергию комьюнити. Итак, · 2 группы, до 6 человек — небольшие, чтобы провести каждую по всем нюансам движения · 55–60 минут в zoom, запись хранится месяц: можно повторить тренировку или посмотреть на свои движения со стороны · старт 1 ноября — или по факту формирования группы Будет время на выбор: · воскресенье 10:00 · вторник 10:00 · вторник 18:30 Стоимость: 25 рублей занятие, при оплате абонемента на 4 занятия — 96 рублей (оплата по ссылке в профиле) Напишите «flow» в комментариях или в direct — пришлю детали, помогу выбрать время и отвечу на вопросы 🤍 #creafitlab #animalflow #animalflowonline #онлайнтренировки #домашниетренировки #домашниетренировкионлайн #движениежизнь #фитнесминск
Солигорск. 3 октября. Мастер-класс по Animal Flow. Солигорск. 3 октября. Мастер-класс по Animal Flow. Мы готовили его вместе с @roma.no.va Мы хотели показать, что Animal Flow — это не «ещё один фитнес», а другой способ познакомиться со своим телом. В зале были люди, которые никогда не пробовали — и нашли свой уровень. Были тренеры, которые взяли идеи для своих классов. Была энергия, которая рождается, когда люди занимаются вместе. Animal Flow — это система движений на полу: вес тела, переходы, игра. Без оборудования и акробатики. У каждого движения три уровня, поэтому «я не смогу» здесь просто не существует. Что отличает Animal Flow - это сразу развитие в разных направлениях: · координация — чтобы не спотыкаться в обычной жизни · мобильность суставов — ваша свобода движения во всех направлениях · сила — ваше тело держит само себя уверенно · энергия — движение будит, а не выматывает Спасибо всем, кто был. Вы были невероятные! 🔥 И еще анонс: С 1 ноября я запускаю две новые мини онлайн группы по Animal Flow, одна - воскресенье, вторая будний день (будет вариант утра и один вариант вечер). Подробнее в следующем посте. Хотите в следующую группу? Напишите слово «flow» и первыми получите информацию.
7 лет я не танцевала. Вообще. Даже одна, когда ник 7 лет я не танцевала. Вообще. Даже одна, когда никто не видит… 🤐 А с детства я очень любила танцевать, даже мечтала когда-то стать танцовщицей. Музыка всегда была частью меня. Но в последних отношениях моя внутренняя музыка просто затихла. Знаете, это бывает, когда жизнь или обстоятельства забирают столько сил, что ты перестаешь слышать и понимать себя, свое тело. Ты как будто замираешь. За эти годы я не вспомню ни одного раза, чтобы мне просто захотелось станцевать. Я тогда списывала на возраст, типа "повзрослела, мать" Только когда я начала потихоньку выдыхать и возвращаться к себе, я решила пойти к педагогу на индивидуальные уроки. И это было словно возможность прислушаться вновь, что есть внутри (кстати, что-то есть в актуальном «Я танцую»). Я тогда словно немного ожила. Но дома… дома танцевать еще тело не хотело. И вот, спустя время, этослучилось снова. 🎶 Я снимала видео тренировок по Animal Flow. Фоном играла мая любимая музыка, что-то пошло не так, съемка не задалась… и меня просто понесло! 💃 Никакой хореографии, никакой постановки. Чистый, стихийный отрыв. В этот момент я поймала себя на мысли: как же важно для женщины чувствовать свою внутренюю безопасность и легкость. Когда ты разрешаешь себе быть живой, спонтанной и настоящей. Это просто моя история. Интересно, а что вы перестали делать в какой-то период жизни, но сейчас смогли вернуть? Желаю вам своего ощущения танца в вашей душе 🤍 P.S. Музыку Инста забанила, но другую не поставлю. И здесь, наверное, главное текст 🙏 #AnimalFlow #свободатела #женскаяэнергия #здоровыеотношения #танцуйкакбудтониктоневидит #возвращениексебе #женскаясила #танцыдлядуши #animalflowmovement
[elfsight_instagram_feed id="1"]
Footer Menu
  • Instagram profile
  • New Collection
  • Woman Dress
  • Contact Us
  • Latest News
  • Purchase Theme
Новые публикации
  • Мышечная боль после тренировки
    Мышечная боль после тренировки
    4 февраля, 2023 Нет комментариев
  • ANIMAL FLOW в Минске
    ANIMAL FLOW в Минске
    8 сентября, 2022 Нет комментариев
Тренировки
  • Онлайн ведение
  • Тренировки LIVE
  • Кабинет
Информация
  • Наша философия
  • Оплата и возврат
  • Политика конфиденциальности
  • Публичная оферта
  • О нас
  • Контакты
CreaFit.pro — Фитнес-ферма CREAFIT 2022
payments
Начните вводить текст...
  • Наша философия
  • Тренировки
    • Онлайн ведение
    • Тренировки LIVE
    • Оплата и возврат
  • События
    • Марафон
    • Ретрит-выезд
  • Статьи
  • О нас
  • Контакты
  • Кабинет
Корзина
Close
imunify-bot-check
Магазин
Сайдбар
0 пунктов Заказ
Мой аккаунт