ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА

Дистанционное ведение

НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ!

CREAFIT
FITNESS FARM

Попробуй бесплатно

СОЕДИНИ
СИЛУ И ГИБКОСТЬ

CREAFIT
FITNESS FARM

Перейти к тренеровкам

СОЗДАЙ СЕБЯ ЗАНОВО

CREAFIT
FITNESS FARM

Система тренировок для улучшения вашей силы, гибкости, подвижности и координации
Программы с собственным весом тела и с минимальным набором инвентаря

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА

Тренируйтесь самостоятельно или с персонально с нами
Достигайте прогресса, улучшайте вашу форму, заряжайтесь энергией с программами CREAFIT

Перейти к тренировкам

ФИЛОСОФИЯ CREAFIT

Философия проекта заключается в экологичном отношении как к окружающему нас миру, так и к самим себе: бережное отношение к ресурсам тела, техники возобновления энергии, восстановление физических сил, выбор сбалансированного питания. (…)

Подробнее

ГОТОВЫ СОЗДАВАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К CREAFIT:

ТРЕНИРОВКИ-LIVE

ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ

Тариф «Базовое сопровождение»

Онлайн ведение

Выберите параметры

Quick view

Тариф «Все включено!»

Онлайн ведение

Выберите параметры

Quick view

Тариф «Самостоятельный маршрут»

Онлайн ведение

Выберите параметры

Quick view

ЭТИ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы не идеальны

Идеальных людей нет, но каждый человек уникален. Мы постарались, чтобы в наших программах и онлайн-занятиях каждый нашел для себя что-то свое. Вы уникальны, поэтому не сравнивайте себя ни с кем другим!

Готовы экспериментировать

Вы получите связанную систему эффективных упражнений для развития двигательных навыков, вашей гибкости, координации, силы. Вы сможете вновь познакомиться со своим телом и, наконец, научится управлять им!

Бережете спину, колени

Мы вложили в разработку программ свои знания биомеханики тела, коррекционные техники опорно-двигательного аппарата. Каждую программу сопровождает обучение по движению, чтобы уберечь вас от неправильной нагрузки на суставы и поясницу.

Нацелены на результат

Для нас важно, чтобы каждый из вас улучшил свою форму и получил от своего тела то, что хочет! Мы проведем вас шаг за шагом от улучшения подвижности ваших суставов до восстановления функциональности вашего тела! Вы можете быть удивлены, но наши программы будут развивать не только ваше тело, но и ваш разум.

ТРЕНИРОВКИ

ЭЛЕМЕНТЫ ПРОГРАММ

Для достижения результата необходимы мотивация, регулярность тренировок, эффективность выполнения упражнений, отстройка сбалансированного питания. Мы учли в наших программах и персональных тренировках каждый из этих блоков.

Обучение технике

Для нас принципиально важно донести до вас правильность выполнения упражнений. Это залог здоровья ваших суставов с одной стороны и скорость достижения результата — с другой. Будьте терпеливы, если что-то, как вам кажется, не получается, мы поможем в начале вашего пути.

Рациональное питание

Рациональное питание — это 80% успеха в достижении вашей цели. Вы получите рекомендации по составлению вашего меню с точки зрения баланса белков, жиров и углеводов. Питаться вкусно и сбалансированно — это абсолютно реально!

План тренировок

Каждая программа имеет план по дням, однако вы можете возвращаться к любому из пройденных дней, чтобы отточить технику и двигаться дальше. Рассматривайте план тренировок как ваше путешествие по изучению и развитию вашего тела!

Мотивация

Развивайте себя, находите единомышленников и не останавливайтесь. Мы со своей стороны всегда будем оказывать вам поддержку, находясь на связи.

программы

TRAINERS

Ваши

мастер-инструкторы

Нас зовут Ирина и Олег. Мы опытные тренеры группового и персонального тренинга, сертифицированные в направлениях Animal Flow, гиревого фитнеса, тренажерного зала, коррекционного тренинга.

ПОДРОБНЕЕ

КОНТАКТЫ

ДВИГАЙТЕСЬ К ВАШЕЙ ЦЕЛИ

ЗАРЯДИТЕ ВАШ ПУТЬ ЭНЕРГИЕЙ CREAFIT

Мы ставим в приоритет безопасность выполнения упражнений и с должным перфекционизмом следим за вашей техникой выполнения. В тренировках от простого к сложному, с применением техник animal flow, гиревого фитнеса, функционального тренинга, мы будем сопровождать вас на пути к вашей цели.