Статьи
Мышечная боль после тренировки
Мышечная боль – распространённое явление, особенно для новичков в спортзале. Многие считают, что боль после тренировки – это признак пр...
ANIMAL FLOW в Минске
Новое направление в фитнесе - Animal Flow уже в Беларуси!
А вы что-нибудь слышали о нем?
Animal Flow - это уникальная мода движений...
КАРДИО & СИЛОВАЯ. Можно ли совмещать?
Можно ли совмещать кардио и силовые тренировки? Давайте разбираться.
Для начала проясним, что такое кардио. КАРДИО - это н...
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ СИЛ
Мы работаем суткам, загоняем себя ради масштабных целей (в том числе личных). В итоге это приводит к абсолютному выгоранию.
Когда це...
ТЕОРИЯ УСТАНОВОЧНОГО ВЕСА
Существует немало исследований, когда за добровольцами, севшими на диету, наблюдали не менее двух лет. Каковы результаты исследований? ...
ВСЕ ВНИМАНИЕ НА ЛОПАТКИ!
- Боли в шее
- Боли между лопатками
- Боли в пояснице
- Боли в плече
- Тревожность и стресс из-за нарушенного процесса дыхания…
...
